Witaminy i suplementacja diety sportowca
Wielu ekspertów zaprzecza, jakoby witaminy miały stanowić ważny składnik diety sportowców. Sami trenerzy oraz dietetycy podkreślają jednak, że ich odpowiednia ilość w organizmie jest niezbędna...
Saturday, May 17th, 2025
Najnowsze wpisy
Witamina K – jej rola w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości.
Czy nadmiar witamin może być szkodliwy? Fakty i mity o hiperwitaminozie.
Niedobór witaminy C – jak go rozpoznać i uzupełnić?
Jak witaminy wpływają na zdrowie psychiczne? Rola witamin z grupy B.
Witamina D – dlaczego jest kluczowa dla odporności i zdrowia kości?