Witamina A rozpuszczalność
Witamina A należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, obok witaminy D,E oraz K. Odgrywa istotną rolę w czasie wzrostu organizmu oraz rozwoju nabłonka. Witamina A podnosi odporność błon śluzowych, a także bierze udział w adaptacji
Witamina C- w walce o odporność
W przypadku witaminy C udało się uzyskać szerokie, miarodajne wyniki badań, jeśli chodzi o jej przydatność dla organizmu. To chyba najbardziej znana, najwszechstronniej przebadana z witamin, o której zaletach wiedzą już dzieci. Wciąż odkrywane są
Witaminy – jak je sobie odpowiednio dostarczać
Wiele osób już daje sobie sprawę z tego, jak wielki wpływ na naszą odporność, ogólnie na funkcjonowanie organizmu, ma odpowiada, zrównoważona dieta. Składnikami, jakich nie może w niej zabraknąć, są oczywiście witaminy. Dla dostarczenia sobie
Suplementy witaminowe dla sportowców
Suplementami diety nazywamy środki spożywcze, których zadaniem jest uzupełnianie naszego codziennego jadłospisu oraz dostarczanie do organizmu niezbędnych pierwiastków, witamin, również składników odżywczych. Suplementy diety to najczęściej kapsułki, pastylki czy tabletki, zawierające cały wachlarz najważniejszych dla
Cenne bogactwo witamin
Witaminy są bardzo ważne i trzeba je dostarczać każdego dnia. Dzięki temu komórki mogą dobrze pracować, a człowiek ma siłę, energię do pracy i różnych ważnych zajęć. Najwięcej wartości zawsze mają witaminy naturalne, które znajdują
Witamina C – czy istotna dla sportowca?
Kwas askorbinowy (pełna nazwa popularnej witaminy C), to organiczny związek chemiczny, który znajdziemy w wielu produktach spożywczych – wbrew obiegowej opinii, nie tylko tych “kwaśnych”. Witamina C posiada wysoko cenione funkcje w naszym organizmie. Związek
Witamina C
Witamina C jest jednym z największych przeciwutleniaczy. Pomaga w zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie. Podnosi odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza, posiada właściwości bakteriobójcze, obniża gorączkę w czasie choroby, uczestniczy w procesach metabolicznych organizmu, przyspiesza gojenie
Witaminy i minerały dla sportowców
Sportowcy, nie tylko zawodowi, ale również osoby aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią ilość witamin i minerałów. Podczas treningów wraz z potem zostaje wydalona nie tylko woda, ale również sole mineralne jak i witaminy. W
Suplementacja diety witaminami – hiper- i hipowitaminoza
Osoby intensywnie uprawiające sport, czy też ćwiczące na siłowni, powinny zwrócić szczególną uwagę na poziom witamin w swoim organizmie. Substancje te wypłukiwane są wraz z potem, którego zadaniem jest chłodzenie organizmu w czasie zwiększonego wysiłku.
Gdzie znaleźć potrzebne nam witaminy
Jeśli brakuje nam witamin często uciekamy się do suplementów diety. Niestety nie jest to dobra droga. Podstawowe witaminy jak A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach i bardzo łatwo można je przedawkować. Lepiej
Witaminy – w jakiej formie przyswajamy je najlepiej?
Witaminy przyjmować trzeba – co do tego nikt nie ma najmniejszych wątpliwości. Pytanie jednak brzmi – jak często,
Witamina A
Ze względy na specyficzny styl życia sportowców wyczynowych odczuwają oni szczególne zapotrzebowanie na minerały i witaminy. Bez odpowiedniego
1338 
Witamina A rozpuszczalność
Witamina A należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, obok witaminy D,E oraz K. Odgrywa istotną rolę w czasie wzrostu organizmu oraz rozwoju nabłonka. Witamina A podnosi odporność błon śluzowych, a także bierze udział w adaptacji
Suplementy witaminowe dla sportowców
Suplementami diety nazywamy środki spożywcze, których zadaniem jest uzupełnianie naszego codziennego jadłospisu oraz dostarczanie do organizmu niezbędnych pierwiastków, witamin, również składników odżywczych. Suplementy diety to najczęściej kapsułki, pastylki czy tabletki, zawierające cały wachlarz najważniejszych dla
Cenne bogactwo witamin
Witaminy są bardzo ważne i trzeba je dostarczać każdego dnia. Dzięki temu komórki mogą dobrze pracować, a człowiek ma siłę, energię do pracy i różnych ważnych zajęć. Najwięcej wartości zawsze mają witaminy naturalne, które znajdują
Witamina C – czy istotna dla sportowca?
Kwas askorbinowy (pełna nazwa popularnej witaminy C), to organiczny związek chemiczny, który znajdziemy w wielu produktach spożywczych – wbrew obiegowej opinii, nie tylko tych “kwaśnych”. Witamina C posiada wysoko cenione funkcje w naszym organizmie. Związek
Witamina C
Witamina C jest jednym z największych przeciwutleniaczy. Pomaga w zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie. Podnosi odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza, posiada właściwości bakteriobójcze, obniża gorączkę w czasie choroby, uczestniczy w procesach metabolicznych organizmu, przyspiesza gojenie
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Co to jest ornityna?
Od zawsze wiadomo, że organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania wielu różnych składników, witamin i minerałów.
Ćwiczenie deska
Ostatnio coraz częściej słyszy się o różnych modnych ćwiczeniach, które pozwolą nam pięknie wyglądać itd.
Cynamon i jego właściwości
Cynamon kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia lub z tradycyjną szarlotką. Niewiele osób wie, że
Jak najlepiej przytyć ? porady
Osoby cierpiące na niedowagę/wykazujące chęć przytycia powinny spożywać ilość kalorii znacznie większą niż wykazuje ich
Jabłka w diecie kiedy warto ?
Jabłka- to jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Dietetycy radzą jeść nawet dwa jabłka dziennie.
Plan treningowy jak stworzyć?
Każdy, kto trochę poważniej podchodzi do ćwiczeń na siłowni, czy mówiąc szerzej, do własnej sylwetki,
Białko sojowe fakty i mity
Wokół białka sojowego krąży wiele mitów. Jeden z nich mówi o tym, że jest ono
Czym jest i jak działa arginina ?
Arginina jest substancją o bardzo wszechstronnym działaniu na organizm człowieka. Z tego powodu jest składnikiem