Cenne bogactwo witamin
Witaminy są bardzo ważne i trzeba je dostarczać każdego dnia. Dzięki temu komórki mogą dobrze pracować, a człowiek ma siłę, energię do pracy i różnych ważnych zajęć. Najwięcej wartości zawsze mają witaminy naturalne, które znajdują
Witamina C – czy istotna dla sportowca?
Kwas askorbinowy (pełna nazwa popularnej witaminy C), to organiczny związek chemiczny, który znajdziemy w wielu produktach spożywczych – wbrew obiegowej opinii, nie tylko tych “kwaśnych”. Witamina C posiada wysoko cenione funkcje w naszym organizmie. Związek
Witamina C
Witamina C jest jednym z największych przeciwutleniaczy. Pomaga w zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie. Podnosi odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza, posiada właściwości bakteriobójcze, obniża gorączkę w czasie choroby, uczestniczy w procesach metabolicznych organizmu, przyspiesza gojenie
Witaminy i minerały dla sportowców
Sportowcy, nie tylko zawodowi, ale również osoby aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią ilość witamin i minerałów. Podczas treningów wraz z potem zostaje wydalona nie tylko woda, ale również sole mineralne jak i witaminy. W
Suplementacja diety witaminami – hiper- i hipowitaminoza
Osoby intensywnie uprawiające sport, czy też ćwiczące na siłowni, powinny zwrócić szczególną uwagę na poziom witamin w swoim organizmie. Substancje te wypłukiwane są wraz z potem, którego zadaniem jest chłodzenie organizmu w czasie zwiększonego wysiłku.
Gdzie znaleźć potrzebne nam witaminy
Jeśli brakuje nam witamin często uciekamy się do suplementów diety. Niestety nie jest to dobra droga. Podstawowe witaminy jak A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach i bardzo łatwo można je przedawkować. Lepiej
Hipoalergiczne zestawy witaminowe dla sportowców
Mimo aktywnego trybu życia, wielu sportowców cierpi na alergię. W związku z tym musi pewne produkty dostosować do swoich przypadłości. Prawda jest jednak taka, że osoba aktywna fizycznie musi zadbać o dostarczanie odpowiedniej ilości zarówno
Cenna witamina C
Wśród witamin, których obecność jest przez organizm wymagana znajduje się witamina C, określana również mianem kwasu askorbinowego. Osoby zdrowe potrzebują jej dziennie około 70mg. Gdzie możemy ją znaleźć? Suplementy z apteki Witamina C obecna jest
Witaminy z grupy A
Witamina A stanowi jedną z najważniejszych w diecie człowieka oraz sportowca. Głównym jej zadaniem jest przede wszystkim wpływanie na jakość naszego wzroku. Witamina A sprawia, że widzimy ostro, jak również dba o zdrowie nabłonka oka.
Witamina E
Witamina E jest bardzo ważnym składnikiem w zbilansowanej diecie. Jak już wszyscy wiemy chroni nas przed chorobami nowotworowymi, zapobiega zawałom, obniża ciśnienie krwi. Jest czasami nazywana „eliksirem młodości” ponieważ używa się jej w odnowie biologicznej.
Witamina C- w walce o odporność
W przypadku witaminy C udało się uzyskać szerokie, miarodajne wyniki badań, jeśli chodzi o jej przydatność dla organizmu.
Witaminy – w jakiej formie przyswajamy je najlepiej?
Witaminy przyjmować trzeba – co do tego nikt nie ma najmniejszych wątpliwości. Pytanie jednak brzmi – jak często,
Cenne bogactwo witamin
Witaminy są bardzo ważne i trzeba je dostarczać każdego dnia. Dzięki temu komórki mogą dobrze pracować, a człowiek ma siłę, energię do pracy i różnych ważnych zajęć. Najwięcej wartości zawsze mają witaminy naturalne, które znajdują
980 
Witaminy i minerały dla sportowców
Sportowcy, nie tylko zawodowi, ale również osoby aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią ilość witamin i minerałów. Podczas treningów wraz z potem zostaje wydalona nie tylko woda, ale również sole mineralne jak i witaminy. W
Suplementacja diety witaminami – hiper- i hipowitaminoza
Osoby intensywnie uprawiające sport, czy też ćwiczące na siłowni, powinny zwrócić szczególną uwagę na poziom witamin w swoim organizmie. Substancje te wypłukiwane są wraz z potem, którego zadaniem jest chłodzenie organizmu w czasie zwiększonego wysiłku.
Gdzie znaleźć potrzebne nam witaminy
Jeśli brakuje nam witamin często uciekamy się do suplementów diety. Niestety nie jest to dobra droga. Podstawowe witaminy jak A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach i bardzo łatwo można je przedawkować. Lepiej
Hipoalergiczne zestawy witaminowe dla sportowców
Mimo aktywnego trybu życia, wielu sportowców cierpi na alergię. W związku z tym musi pewne produkty dostosować do swoich przypadłości. Prawda jest jednak taka, że osoba aktywna fizycznie musi zadbać o dostarczanie odpowiedniej ilości zarówno
Pozycjonowanie stron
Nieprzerwanie od 2005 roku zajmujemy się Pozycjonowaniem stron. Zaczynaliśmy hobbistycznie, promując strony naszych znajomych oraz
Co to jest ornityna?
Od zawsze wiadomo, że organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania wielu różnych składników, witamin i minerałów.
Ćwiczenie deska
Ostatnio coraz częściej słyszy się o różnych modnych ćwiczeniach, które pozwolą nam pięknie wyglądać itd.
Cynamon i jego właściwości
Cynamon kojarzy się ze świętami Bożego Narodzenia lub z tradycyjną szarlotką. Niewiele osób wie, że
Jak najlepiej przytyć ? porady
Osoby cierpiące na niedowagę/wykazujące chęć przytycia powinny spożywać ilość kalorii znacznie większą niż wykazuje ich
Jabłka w diecie kiedy warto ?
Jabłka- to jedne z najzdrowszych owoców na świecie. Dietetycy radzą jeść nawet dwa jabłka dziennie.
Plan treningowy jak stworzyć?
Każdy, kto trochę poważniej podchodzi do ćwiczeń na siłowni, czy mówiąc szerzej, do własnej sylwetki,
Białko sojowe fakty i mity
Wokół białka sojowego krąży wiele mitów. Jeden z nich mówi o tym, że jest ono
Czym jest i jak działa arginina ?
Arginina jest substancją o bardzo wszechstronnym działaniu na organizm człowieka. Z tego powodu jest składnikiem