Wszystkie artykuły
Plan treningowy jak stworzyć?
Każdy, kto trochę poważniej podchodzi do ćwiczeń na siłowni, czy mówiąc szerzej, do własnej sylwetki, wie, że dobry plan treningowy na masę mięśniową, to spora część sukcesu. Oczywiście dalsze trzymanie się planu i unikanie odstępstw
Białko sojowe fakty i mity
Wokół białka sojowego krąży wiele mitów. Jeden z nich mówi o tym, że jest ono niepełnowartościowe, co jest sporym błędem. Dietetycy i trenerzy personalni uważają, że proteiny sojowe są najlepszą formą białka roślinnego – tym
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
