Co to jest ornityna?
Od zawsze wiadomo, że organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania wielu różnych składników, witamin i minerałów. Ludzkie ciało także potrzebuje aminokwasów. Czy ktoś słyszał o ornitynie? To jedne z ważnych aminokwasów endogennych, które mają kilka bardzo ważnych funkcji. Między innymi są odpowiedzialne za prawidłowy przebieg cyklu Krebsa. Ponadto wspomagania ochronę naszego ustroju. Kto powinien stosować te aminokwasy? Przede wszystkim te osoby, które mają problemy ze snem i z nadmiernym stresem. Ponadto wspomaga regenerację pracy wątroby, oczyszcza organizm z różnych toksyn. Jaka powinna być dzienna dawka ornityny? Według niektórych źródeł mieści się w granicach 500-2000mg. Jeśli chcemy tylko poprawiać sobie jakość snu to wystarczy zażyć ok 500mg aminokwasu. To wystarczy. Nie jest to substancja szkodliwa więc nie trzeba się obawiać przedawkowania. Czy sportowcy powinni także stosować te aminokwasy? Tak, ponieważ jak już było wspomniane oczyszcza organizm z toksyn, między innymi z amoniaku.
