Witamina E w diecie sportowca
Witamina E to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, którą można znaleźć w różnych produktach spożywczych. Można ją znaleźć w olejach roślinnych, orzechach, nasionach i kiełkach pszenicy....
Saturday, May 17th, 2025
Najnowsze wpisy
Witamina K – jej rola w krzepnięciu krwi i zdrowiu kości.
Czy nadmiar witamin może być szkodliwy? Fakty i mity o hiperwitaminozie.
Niedobór witaminy C – jak go rozpoznać i uzupełnić?
Jak witaminy wpływają na zdrowie psychiczne? Rola witamin z grupy B.
Witamina D – dlaczego jest kluczowa dla odporności i zdrowia kości?