Cenne bogactwo witamin
Witaminy są bardzo ważne i trzeba je dostarczać każdego dnia. Dzięki temu komórki mogą dobrze pracować, a człowiek ma siłę, energię do pracy i różnych ważnych zajęć. Najwięcej wartości zawsze mają witaminy naturalne, które znajdują się w surowych owocach i warzywach. Nawet ugotowane już nie posiadają aż tylu składników, ponieważ część ulatnia się w gorącej wodzie, chyba że się je gotuje na parze. Bogactwem są rośliny zielone, szczególnie liście, a także owoce i sok z nich zrobiony własnoręcznie. Nie jest to tylko witamina C, ponieważ bardzo dużo witaminy B a także pierwiastków znajduje się w podstawowych warzywach jakie na co dzień człowiek spożywa. Aby uzupełnić organizm w witaminy, warto zastosować suplementację która jest bardziej syntetyczna. Są to tabletki, witaminy w proszku, a także w płynach podawane dorosłym i dzieciom kilka razy dziennie. Kupić je można w aptece, a także sklepach zielarskich i ważne aby miały specjalny certyfikat producenta. Witaminy mogą być połączone razem z innymi cennymi mikroelementami.
