Zestawy witaminowe – czy zdrowe?
Mówi się, że witaminy nie są potrzebne sportowcom - nie poprawiają one wyników ćwiczeń, nie zwiększają masy mięśniowej. Dietetycy podpowiadają, że odpowiednia dieta powinna skutecznie...
Witaminy i minerały są niezbędne
Podczas wysiłku nasz organizm traci cenne substancje, których niedobór wpływa na nieprawidłowe funkcjonowanie ustroju. Aby zapobiec takim sytuacjom, powinniśmy zadbać o uzupełnianie poziomu minerałów oraz...