Trzeba pamiętać o witaminie C
- 488 Views
- Redaktor bronkow.pl
- 27 kwietnia 2019
- Baza wiadomości na temat witamin - dawkowanie, informacje
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, niezbędna jest do zachowania pełnego zdrowia. Warto poznać bliżej jej cudowne właściwości oraz dowiedzieć się, co jest jej najlepszym źródłem.
Jaką ma rolę do spełnienia?
Witamina C warunkuje procesy odpornościowe organizmu. Uszczelnia naczynia krwionośne, dzięki czemu zapobiega nie tylko rozwojowi przeziębień i innych infekcji, ale również chroni nas przed pajączkami, które mogą znacząco oszpecić nasze twarze.
Witamina C w tabletach
W każdej aptece dostaniemy suplementy diety, które dostarczą nam dużych ilości witaminy C. Do wyboru mamy preparaty multiwitaminowe, które zawierają szereg witamin i minerałów, jak i te, które są źródłem jedynie kwasu askorbinowego.
Witamina C w pożywieniu
Nie trudno wskazać pokarmy, które są doskonałym źródłem witaminy C. Aby dostarczyć organizmowi jej sporych ilości, należy sięgać po:
czarne porzeczki;
czerwone porzeczki;

- 23 kwietnia 2022
Witamina C- w walce o odporność
- 3 marca 2022
Witaminy – w jakiej formie przyswajamy je najlepiej?
- 18 lutego 2022
Witamina A rozpuszczalność
- 24 stycznia 2022
Witamina C- w walce o odporność
Witaminy – w jakiej formie przyswajamy je najlepiej?
Witamina A rozpuszczalność
Witaminy – jak je sobie odpowiednio dostarczać
Suplementy witaminowe dla sportowców
Witamina A
Witamina PP
Banany – bogactwo witamin i minerałów!