Witamina C – witamina młodości
- 223 Views
- Redaktor bronkow.pl
- 19 czerwca 2019
- Baza wiadomości na temat witamin - dawkowanie, informacje
Należąca do rozpuszczalnych w wodzie, witamina C jest ważnym składnikiem prawidłowej diety, dodatkowo wykorzystywanym także w kosmetyce, np do produkcji kremów. Najbardziej znaną funkcją, jaką pełni witamina C jest oczywiście wpływ na odporność organizmu. Należy jednak pamiętać, że korzystne oddziaływanie na odporność, ma systematyczne przyjmowanie tej witaminy, nie w czasie przeziębienia, ale raczej systematyczne jej przyjmowanie w celu uniknięcia infekcji. Witamina C jest również ważnym przeciwutleniaczem, zapobiega procesom starzenia się, w tym także przeciwdziała starzeniu się skóry. Do innych funkcji tej witaminy należą także poprawa funkcjonowania układu krążenia oraz jej działanie przeciwnowotworowe. Witamina C chroni przed zaćmą, łagodzi alergie skórne, pełni istotną funkcję w przeciwdziałaniu chorobie wieńcowej. Ułatwia syntezę hemoglobiny oraz sprzyja wchłanianiu żelaza, utrzymuje ścięgna i więzadła w dobrej kondycji, przyspiesza gojenie się ran i zapobiega powstawaniu siniaków.

- 10 stycznia 2021
Co to jest ornityna?
- 9 października 2020
Ćwiczenie deska
- 6 sierpnia 2020
Cynamon i jego właściwości
- 24 czerwca 2020
Co to jest ornityna?
Ćwiczenie deska
Cynamon i jego właściwości
Jak najlepiej przytyć ? porady
Jabłka w diecie kiedy warto ?
Plan treningowy jak stworzyć?
Białko sojowe fakty i mity
Czym jest i jak działa arginina ?