Kompleks dobroczynnych witamin
- 222 Views
- Redaktor bronkow.pl
- 5 lipca 2019
- Baza wiadomości na temat witamin - dawkowanie, informacje
O tym, że witaminy są bardzo ważne dla zdrowia, wiemy wszyscy. Na ogół jednak nie potrafimy wskazać, co tak ważnego robią w ciele człowieka poszczególne z nich. Tymczasem ich role bywają skomplikowane i niezwykle złożone. Przykładem mogą być witaminy z grupy B, które w ciele człowieka angażują się w wiele procesów fizjologicznych.
Witaminy z grupy B nazywane są często kompleksem witamin B, gdyż są one do siebie stosunkowo zbliżone. Mimo to pełnią w organizmie bardzo różnorodne role. Witaminy z grupy B są bardzo ważne dla zdrowia człowieka, a ponieważ zawarte są w niemal każdym produkcie spożywczym, nie powinny występować problemy z ich niedoborami. Niestety w praktyce wygląda to nieco inaczej i czasami okazuje się konieczna dodatkowa suplementacja tych związków.
Dla sportowców i kulturystów szczególne znaczenie ma witamina B6, której działanie jest związane z przemianą aminokwasów. Składniki te mają niebagatelny wpływ na budowę mięśni i muskulatury.

- 10 stycznia 2021
Co to jest ornityna?
- 9 października 2020
Ćwiczenie deska
- 6 sierpnia 2020
Cynamon i jego właściwości
- 24 czerwca 2020
Co to jest ornityna?
Ćwiczenie deska
Cynamon i jego właściwości
Jak najlepiej przytyć ? porady
Jabłka w diecie kiedy warto ?
Plan treningowy jak stworzyć?
Białko sojowe fakty i mity
Czym jest i jak działa arginina ?