Witaminy ważne dla zdrowia
- 265 Views
- Redaktor bronkow.pl
- 8 czerwca 2019
- Baza wiadomości na temat witamin - dawkowanie, informacje
O roli witamin w żywieniu człowieka mówi się często i dużo, a jednak wciąż wiele osób nie rozumie, jak kluczowa jest właściwa dieta. Ma ona znaczenie nie tylko dla zdrowia, ale również i dla urody i dobrego samopoczucia człowieka.
Witaminy otrzymały niebagatelne zadanie do wykonania. Mają wspierać ludzki organizm w prawidłowym funkcjonowaniu. Dostarczane wraz z pożywieniem, angażują się w liczne procesy zachodzące w ciele, wspomagają pracę układów i narządów, stymulują produkcję enzymów, pomagają zachować w ciele pełną równowagę. Co dzieje się, kiedy w codziennej diecie nie organizm nie znajduje wystarczającej ilości witamin? Dochodzi do zaburzeń w jego pracy, a jak wiadomo, zaburzenia prowadzą do schorzeń i chorób.
Co można zrobić, by zapewnić sobie regularne dostawy witamin? Są tylko dwa skuteczne sposoby. Pierwszym jest dbanie o zdrowy i urozmaicony jadłospis, w którym nie może brakować produktów z żadnej grupy składników odżywczych, a zwłaszcza surowych owoców i warzyw. Można również sięgnąć po preparat multiwitaminowy, który w szybki i wygodny sposób zapewni komplet witamin.

- 10 stycznia 2021
Co to jest ornityna?
- 9 października 2020
Ćwiczenie deska
- 6 sierpnia 2020
Cynamon i jego właściwości
- 24 czerwca 2020
Co to jest ornityna?
Ćwiczenie deska
Cynamon i jego właściwości
Jak najlepiej przytyć ? porady
Jabłka w diecie kiedy warto ?
Plan treningowy jak stworzyć?
Białko sojowe fakty i mity
Czym jest i jak działa arginina ?