Miesiąc: marzec 2019

Witamina A stanowi jedną z najważniejszych w diecie człowieka oraz sportowca. Głównym jej zadaniem jest przede wszystkim wpływanie na jakość naszego wzroku. Witamina A sprawia,...

Wśród witamin, których obecność jest przez organizm wymagana znajduje się witamina C, określana również mianem kwasu askorbinowego. Osoby zdrowe potrzebują jej dziennie około 70mg. Gdzie...

Mimo aktywnego trybu życia, wielu sportowców cierpi na alergię. W związku z tym musi pewne produkty dostosować do swoich przypadłości. Prawda jest jednak taka, że...

Jeśli brakuje nam witamin często uciekamy się do suplementów diety. Niestety nie jest to dobra droga. Podstawowe witaminy jak A, D, E i K rozpuszczają...

Osoby intensywnie uprawiające sport, czy też ćwiczące na siłowni, powinny zwrócić szczególną uwagę na poziom witamin w swoim organizmie. Substancje te wypłukiwane są wraz z...

Sportowcy, nie tylko zawodowi, ale również osoby aktywne fizycznie muszą zadbać o odpowiednią ilość witamin i minerałów. Podczas treningów wraz z potem zostaje wydalona nie...

Witamina C jest jednym z największych przeciwutleniaczy. Pomaga w zwalczaniu stanów zapalnych w organizmie. Podnosi odporność organizmu, ułatwia przyswajanie żelaza, posiada właściwości bakteriobójcze, obniża gorączkę...

Kwas askorbinowy (pełna nazwa popularnej witaminy C), to organiczny związek chemiczny, który znajdziemy w wielu produktach spożywczych - wbrew obiegowej opinii, nie tylko tych “kwaśnych”....